おはようございます！ 本日は天然の痩せ薬とも言われている『ナッツ』についてのお話！！
ナッツには肥満を抑制してくれる効果があります！！
しかし、ナッツはカロリーが高いので、一日に２０ｇ前後が最適だと思われます。
ナッツにも様々な種類がありますが、もちろんどの種類にもきちんと効果はありますが、中でも最強のナッツがくるみです！
大学の研究結果でもくるみが最も効果があるといわれております。
さらにナッツはあらゆる病気のリスクを下げてくれます！！
心疾患、がんの抑制、糖尿病、呼吸器系疾患、感染症、 ナッツすげーーーーーー(；ﾟДﾟ)
ナッツ食べてればコロナも防げるかも！？ ではでは～