４０秒勉強法

新しい事を取り入れたら40秒だけ復習するというやり方。　

本を読んだりしている時に、ここは重要だな、面白かったな、と思ったところなどがあったら、40秒だけ、ノートにまとめたり、自分の声に出したりして、

その部分をまとめます。

これを繰り返すだけで、記憶の定着が格段に上がります。　

40秒勉強法は普通に勉強した場合に比べて、後帯状皮質という長期記憶を入れておく場所が活性化すると言われております。

これを活用して、テスト勉強や、資格取得、自分磨きを効率よく進めていきましょう！